Le Power yoga est une technique de renforcement en douceur et efficace englobant des mouvements de yoga, de Tai-chi et de Pilates pour améliorer ton corps et ton esprit.
Elle est inspirée du Bodybalance Les Mills.
Tu apprendras différents enchaînements rythmés et dynamiques en coordination avec ta respiration, te procurant un bien être et une connexion avec l’ensemble de ton corps. En alternant des
phases de maintien et d’étirements cette pratique te permettra d’améliorer ta souplesse, ta mobilité et surtout renforcer tes muscles profonds par un maintien constant du centre.
Nous terminons chaque seance avec un retour au calme suivi de la méditation, aux bienfaits anti-stress.
Camille
Camille enseigne dans l’association depuis plus de 7 ans ; vous la retrouvez sur les cours de Fitness mais aussi sur les cours d'Acro-Danse et de Cheerleading.
Elle est titulaire d’un DEUG spécialisé en Step et Musculation ainsi que de la licence STAPS, le Master MEEF mention bien et du CAPEPS.
Camille est professeur d’EPS et coach sportive diplômée, elle enseigne l'EPS en collège et lycée.
Danseuse, gymnaste à niveau national, pratique de la musculation, elle est très sportive depuis son plus jeune âge.
En 2021, elle se perfectionne dans le domaine du Yoga à travers différentes formations et devient instructeur Les Mills Bodybalance.
En parallèle elle propose des initiations de Yoga pour enfants dans des écoles primaires ainsi que des coaching individualisés.
|
Saison : 2024 / 2025 |
Jour | Horaire | Lieu |
|
Ado. & Adultes Débutant & Intermédiaire Né(e) avant 20010
|
Mardi |
21h15 à 22h00
|
Espace Municipal Associatif (EMA) |
Date
➜ Les cours reprendront le mardi 10 septembre 2024.